Trainingsvideos

Die folgenden Videos vermitteln einen Gesamteindruck über Méthode Naturelle und geben Anregungen zu Bewegungsfamilien, Übungen und dem Trainingsablauf. Kein Video kann jedoch das Training an der Seite von erfahrenen MN Athleten ersetzen, also legen wir jedem ans Herzen rauszugehen und von einer bestehenden Gruppe zu lernen, – mit denen kostet das Training nichts.

Natur / Parks mit Obstacles

Super detailliert beschriebenes Video von einem vollständigen Training. Alle 10 Familien inklusive das Schwimmen kommen ran. Das Video ist 30 Minuten lang und ist im Rahmen einer Bachelor Arbeit in physical education entstanden.

Gruppe in Asse, Belgien, beim regulären Training im Wald, ohne Obstacles

Münchner Gruppe beim regulären Training im Wald auf einem Natur- und Trimm-Dich-Pfad

Training alleine

Tägliches Training in der Früh im eigenen Garten. Detaillierte Beschreibung „wie und was“ auf Deutsch gibt es hier

Wald / Siedlungsrand im Winter, mit Erklärungen auf Deutsch

 

Training urban

 

Plateau Training

Das Video erklärt wie man das Training in Form eines Plateuas, also auf einer freien Fläche ohne jegliche Obstacles, abhalten kann. Auch das Aufwärmen kann als Plateau gemacht werden.

Pfadfinder Plateau Training auf einer Wiese mit vielen Spielen und Partnerübungen

 

Winter Training

Pulverschnee Trainingseinheit im Park, mit Selbstverteidigung- und Bodenkampfübungen

Training im Wald mit Schwerpunkt auf „Sei stark um nützlich zu sein“

 

Schwimmen – drinnen

Lässt das Schwimmen nicht aus nur weil ihr ungern und schlecht kraulen könnt!

Dieses Video zeigt wie abwechslungsreich das Schwimmen ist – Tauchen, Reinspringen, Spiele, Selbstverteidigung, – viele verschiedene Übungen die leicht umzusetzen sind und Spaß machen auch für wenig geübte Schwimmer. Und das Wassergefühl enorm verbessern.

Schwimmtraining nach MN mit einem Partner

 

Schwimmen  – draussen

Hochwasser Rettungsschwimmen

 

Hallentraining

Das Wort „Naturelle“ in Méthode Naturelle bedeutet nicht Natur, sondern für den menschlichen Körper natürliche Bewegungsabläufe. Die Trainings nach der Methode können auch in einer Halle abgehalten werden.

Hier drei Beispiele vom gleichen Hindernislauf mit sehr detaillierten Beschreibung

Training draussen und anschließend in einer Halle

 

Kinder Training

Wie man eine Hébert Parcours für die Kleinen gestaltet wenn man einen Sportplatz und viele Utensilien zur Verfügung hat

 

Senioren Training

Eine Senioren Gruppe aus Belgien bei ihrem regelmäßigen Training. Sehr beeindruckend!

Seniorentraining solo

 

Parkour Training

Méthode Naturelle ist auch im Training von manchen Parkour Gruppen aufzufinden.

Ein schönes  Video von einem drei tägigem parkour Workshop von Parkour City aus Sankt-Petersburg  (ab 3:00 wird besonders schön)

Fröhliches Training von Parkour Mädels aus Jakarta

Training auf einer tropischen Insel von Parkour Jakarta, mit Singen und Tanzen

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