Принципы

Каждое занятие натуральным методом направлено на развитие трёх компонентов:

– Физического. Достигается выполнением упражнений из десяти групп естественных движений: бег, прыжки, плавание и др.

– Функционального – выработка выносливости, быстроты движений, устойчивости. Осуществляется за счёт подбора упражнений, непрерывности нагрузки, а также закаливания (занятия на открытом воздухе, купание в водоёмах).

– Личностного – мужества, уважения, готовности помочь. Развитию этих качеств способствует выбор упражнений и местности (балансирование на высоте, перенос пострадавших, непредсказуемость природных препятствий), а равно как атмосфера, создаваемая тренером.