Девиз натурального метода – Être fort pour être utile, или “Быть сильным, чтобы быть полезным”. Жорж Эбер положил эту идею в основу своего учения после того, как возглавил спасательную операцию при извержении вулкана на острове Мартиник.
В спорте атлеты гонятся за достижениями или соревнуется друг с другом; сторонники фитнеса преследуют эстетические или оздоровительные цели. Тем не менее, “люди изначально бегут не ради бега, а для охоты на добычу или бегства от врага”, говорил Эбер.
В натуральном методе атлеты становятся сильными, чтобы уметь помочь другим и самим себе. Пожарные и спасатели следуют этой идее в работе каждый день. Занятия для широких масс преследуют ту же цель. На тренировках атлеты учатся:
- переносить друг друга (чтобы вынести пострадавшего из опасной зоны)
- бросать предметы разной формы (бросить спасательный круг)
- спринтам с неподготовленными стартами (убежать от непосредственной опасности)
- передвижению ползком и на четвереньках (выбраться из задымленного здания дыма)
- буксировать друг друга в воде и выносить на берег (спасти утопающего)
- перелезать через стены (спастись от агрессивной собаки)
- выполнять основные приемы самообороны (освободиться из захвата при нападении)
Взаимопомощь при перелазании через стену
Начинающий атлет учится бросать спасательный буёк
Передача мешков с песком по цепочке
Перенос пострадавшего из воды на берег
Многие атлеты распространяют девиз “Быть сильным, чтобы быть полезным” и за пределы тренировки. Они убирают мусор на местном пляже или тренировочной площадке, сдают кровь или работают волонтерами.
Группа натурального метода из бразильского Сау Пауло убирает мусор в местном лесу
Группа натурального метода в Мюнхене регулярно тренирует подростков-беженцев
Атлеты из Мюнхена помогают устранить последствия наводнения
Другой аспект девиза – полезность для собственного тела и духа. Тренировки по натуральному методу всесторонни, нагрузка на организм равномерна, а риск травм сводится к минимуму. Атлеты остаются сильными, здоровыми и энергичными до глубокой старости. Выражение “Être et durer”, используемое французскими парашютными войсками и в паркуре, озвучивает эту идею и означает “быть и длиться.”
Жорж Эбер о своём методе:
“Методическое, прогрессивное и непрерывное занятие, с детства и до старости, для целостного физического развития; повысить органическое сопротивление; развить необходимые навыки во всех видах естественных и утилитарных упражнений; развить энергию и все другие физические качества и характер; наконец, подчинить всю физическую силу и характер доминирующей нравственной идее: АЛЬТРУИЗМУ! “