Быть сильным, чтобы быть полезным

Девиз натурального метода – Être fort pour être utile, или “Быть сильным, чтобы быть полезным”. Жорж Эбер положил эту идею в основу своего учения после того, как возглавил спасательную операцию при извержении вулкана на острове Мартиник.

В спорте атлеты гонятся за достижениями или соревнуется друг с другом; сторонники фитнеса преследуют эстетические или оздоровительные цели. Тем не менее, “люди изначально бегут не ради бега, а для охоты на добычу или бегства от врага”, говорил Эбер.

В натуральном методе атлеты становятся сильными, чтобы уметь помочь другим и самим себе. Пожарные и спасатели следуют этой идее в работе каждый день. Занятия для широких масс преследуют ту же цель. На тренировках атлеты учатся:

  • переносить друг друга (чтобы вынести пострадавшего из опасной зоны)
  • бросать предметы разной формы (бросить спасательный круг)
  • спринтам с неподготовленными стартами (убежать от непосредственной опасности)
  • передвижению ползком и на четвереньках (выбраться из задымленного здания дыма)
  • буксировать друг друга в воде и выносить на берег (спасти утопающего)
  • перелезать через стены (спастись от агрессивной собаки)
  • выполнять основные приемы самообороны (освободиться из захвата при нападении)

Взаимопомощь при перелазании через стену

Начинающий атлет учится бросать спасательный буёк

Передача мешков с песком по цепочке

Перенос пострадавшего из воды на берег 

Многие атлеты распространяют девиз “Быть сильным, чтобы быть полезным” и за пределы тренировки. Они убирают мусор на местном пляже или тренировочной площадке, сдают кровь или работают волонтерами.

Группа натурального метода из бразильского Сау Пауло убирает мусор в местном лесу 

Группа натурального метода в Мюнхене регулярно тренирует подростков-беженцев

Атлеты из Мюнхена помогают устранить последствия наводнения 

Другой аспект девиза – полезность для собственного тела и духа.  Тренировки по натуральному методу всесторонни, нагрузка на организм равномерна, а риск травм сводится к минимуму. Атлеты остаются сильными, здоровыми и энергичными до глубокой старости. Выражение “Être et durer”, используемое французскими парашютными войсками и в паркуре, озвучивает эту идею и означает “быть и длиться.”

 

Жорж Эбер о своём методе:

“Методическое, прогрессивное и непрерывное занятие, с детства и до старости, для целостного физического развития; повысить органическое сопротивление; развить необходимые навыки во всех видах естественных и утилитарных упражнений; развить энергию и все другие физические качества и характер; наконец, подчинить всю физическую силу и характер доминирующей нравственной идее: АЛЬТРУИЗМУ! “