Die folgenden Videos vermitteln einen Gesamteindruck über Méthode Naturelle und geben Anregungen zu Bewegungsfamilien, Übungen und dem Trainingsablauf. Kein Video kann jedoch das Training an der Seite von erfahrenen MN Athleten ersetzen, also legen wir jedem ans Herzen rauszugehen und von einer bestehenden Gruppe zu lernen, – mit denen kostet das Training nichts.
Natur / Parks mit Obstacles
Super detailliert beschriebenes Video von einem vollständigen Training. Alle 10 Familien inklusive das Schwimmen kommen ran. Das Video ist 30 Minuten lang und ist im Rahmen einer Bachelor Arbeit in physical education entstanden.
Gruppe in Asse, Belgien, beim regulären Training im Wald, ohne Obstacles
Münchner Gruppe beim regulären Training im Wald auf einem Natur- und Trimm-Dich-Pfad
Training alleine
Tägliches Training in der Früh im eigenen Garten. Detaillierte Beschreibung „wie und was“ auf Deutsch gibt es hier
Wald / Siedlungsrand im Winter, mit Erklärungen auf Deutsch
Training urban
Plateau Training
Das Video erklärt wie man das Training in Form eines Plateuas, also auf einer freien Fläche ohne jegliche Obstacles, abhalten kann. Auch das Aufwärmen kann als Plateau gemacht werden.
Pfadfinder Plateau Training auf einer Wiese mit vielen Spielen und Partnerübungen
Winter Training
Pulverschnee Trainingseinheit im Park, mit Selbstverteidigung- und Bodenkampfübungen
Training im Wald mit Schwerpunkt auf „Sei stark um nützlich zu sein“
Schwimmen – drinnen
Lässt das Schwimmen nicht aus nur weil ihr ungern und schlecht kraulen könnt!
Dieses Video zeigt wie abwechslungsreich das Schwimmen ist – Tauchen, Reinspringen, Spiele, Selbstverteidigung, – viele verschiedene Übungen die leicht umzusetzen sind und Spaß machen auch für wenig geübte Schwimmer. Und das Wassergefühl enorm verbessern.
Schwimmtraining nach MN mit einem Partner
Schwimmen – draussen
Hochwasser Rettungsschwimmen
Hallentraining
Das Wort „Naturelle“ in Méthode Naturelle bedeutet nicht Natur, sondern für den menschlichen Körper natürliche Bewegungsabläufe. Die Trainings nach der Methode können auch in einer Halle abgehalten werden.
Hier drei Beispiele vom gleichen Hindernislauf mit sehr detaillierten Beschreibung
Training draussen und anschließend in einer Halle
Kinder Training
Wie man eine Hébert Parcours für die Kleinen gestaltet wenn man einen Sportplatz und viele Utensilien zur Verfügung hat
Senioren Training
Eine Senioren Gruppe aus Belgien bei ihrem regelmäßigen Training. Sehr beeindruckend!
Seniorentraining solo
Parkour Training
Méthode Naturelle ist auch im Training von manchen Parkour Gruppen aufzufinden.
Ein schönes Video von einem drei tägigem parkour Workshop von Parkour City aus Sankt-Petersburg (ab 3:00 wird besonders schön)
Fröhliches Training von Parkour Mädels aus Jakarta
Training auf einer tropischen Insel von Parkour Jakarta, mit Singen und Tanzen